Die innere Kraft der Frau: Achtsam durch die Prämenopause

Die Jahre vor den Wechseljahren ­ die Prämenopause ­ sind eine intensive Phase des Wandels: Der Körper beginnt sich neu zu kalibrieren, was sich etwa durch Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder ein verändertes Körpergefühl bemerkbar machen kann. In dem Workshop lernen Frauen, die diesen Jahren entgegenblicken, die kommenden Veränderungen als Signale des Körpers zu verstehen und liebevoll anzunehmen. Achtsam stärken sie ihr Körperbewusstsein und finden den individuellen Weg zu mehr Entspannung in dieser Lebensphase.